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Die Vorteile von Binauraler Beatmusik zum Schlafen

Nutzen Sie die Macht Ihres Gehirns für einen besseren Schlaf Selbst wenn Sie zum ersten Mal den Begriff binaurale Takte (Binaurale Beats) hören, haben Sie wahrscheinlich vom Denken mit der linken oder rechten Gehirnhälfte gehört. Die gängige Theorie besagt, dass Menschen entweder links- oder rechtshirnig sind, was bedeutet, dass eine Seite ihres Gehirns die andere dominiert.

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Sinnesentzugs-Musik für Meditation

Ein Sinnesentzug ist die absichtliche Reduzierung oder Blockierung von Reizen eines oder mehrerer Sinne. Auch bekannt als Wahrnehmungsisolation, kann Sinnesentzug ein nützliches Werkzeug sein, um einen meditativen Bewusstseinszustand zu erreichen, indem er den Geist aktiviert und gleichzeitig die anderen Sinne stumm schaltet.

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Die Macht der klassischen Musik zur Konzentration und zum Lernen

Steigert das Hören von Mozart wirklich Ihr geistiges Potenzial? Diese Frage gewann in den frühen 90er Jahren so sehr an Popularität, dass der Gouverneur von Georgia jedem Neugeborenen im Staat eine CD mit klassischer Musik gab.

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5 hervorragende Arten, Stress und Angstgefühle zu reduzieren

Ja, ich weiß schon. Die Arbeit und das Familienleben sind chaotisch und voller Komplikationen. Daran sollten wir arbeiten! Es braucht nur ein paar Minuten ihrer täglichen Zeit zum Üben. Es ist erfrischend und belebend. Wenn Sie einige dieser Tipps befolgen, können Sie sich selbst beruhigen, ihren Ruhepuls herunterschrauben und mit ihrem Tagwerk fröhlicher, konzentrierter und energiegeladener fortfahren. Los geht’s:

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