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Destaque de hoje

Leia as últimas novidades da Calm Radio

A Importância do Nervo Vago e da Música Relaxante

Já se perguntou que parte do corpo, que mecanismo, ou que gatilho é capaz de transformar uma reação de um estado tenso (resposta de lutar ou fugir) em um estado relaxado (sistema de repouso/digestão)? Ter conhecimento básico dos componentes do seu sistema nervoso pode ajudar você a encontrar soluções úteis para problemas comuns, como se sentir sobrecarregado, não dormir bem ou não ter um funcionamento digestivo adequado.

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Ativando Sua Zona Parassimpática com Música Relaxante

Descontraia com Músicas Suaves e Relaxantes Neste nosso mundo moderno cheio de caos, barulho e estresse, o nosso sistema nervoso não poderia responder de outra forma senão com tensão. É importante entender como o estresse pode impactar em nossa mente e corpo e, de um modo geral, afetar toda a nossa saúde e longevidade.

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Os Benefícios da Música com Batida Binaural para o Sono

Aproveite o Poder do Seu Cérebro para Dormir Melhor Mesmo se o termo “batidas binaurais” for novo para você, provavelmente a ideia de que algumas pessoas usam mais o lado esquerdo ou direito do cérebro não é grande novidade. A teoria popular diz que as pessoas têm sempre um dos hemisférios cerebrais mais desenvolvido, significando que um lado é sempre dominante sobre o outro.

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Música de Privação Sensorial para Meditação

A Privação Sensorial é a redução ou o bloqueio deliberado dos estímulos de um ou mais dos sentidos. Também conhecida como isolamento perceptivo, a privação sensorial pode ser uma ferramenta útil para ajudar você a alcançar um estado de consciência meditativa, ativando a mente enquanto silencia os outros sentidos.

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