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Destaque de hoje

Leia as últimas novidades da Calm Radio

Corpo Calmo, Mente Calma: Como se Alongar para ter Melhor Saúde

O corpo humano foi projetado para realizar movimentos regulares, mas para muitos ficar sentado por horas prolongadas se tornou a nova norma. Alguns alongamentos simples ao longo do dia podem melhorar muito os efeitos de um estilo de vida sedentário.

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Será que a Música e o Som Realmente Ajudam Você a Dormir Melhor?

Com o fluxo constante de pensamentos em sua mente, pode ser difícil relaxar e dormir de modo a descansar por completo. É aqui que a música para dormir e os sons da natureza podem ajudar sua mente a se acalmar e permitir que seu corpo esteja em seu estado de repouso. A música e o sono são uma mistura que pode curar seu corpo, mente e emoções de maneiras poderosas.

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Como Abafar os Barulhos do Escritório com Ruído Branco

Perturbações e ruídos no escritório podem ser um problema para a produtividade e concentração. Barulhos indesejados podem interromper o ciclo de pensamentos e, consequentemente, causar obstáculos no fluxo de trabalho. Quer sejam notificações, conversas de colegas ou ruído geral do escritório, todos esses fatores podem causar um estresse significativo no local de trabalho. Embora não seja prático esperar que todos mantenham o silêncio, você pode incorporar sons de ruído branco em seu escritório para aumentar a produtividade.

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Plantas e Humanos Conectando-se para Além da Música

Os ouvintes da Calm Radio ficaram tão animados com nossas seleções mais recentes de Música das Plantas que decidimos ir mais fundo na toca do coelho e explorar como nos relacionamos com elas. Como as plantas podem até mesmo se portarem como nossas amigas.

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