Многочисленные эксперименты раскрыли физическую силу музыки. Благодаря современному медицинскому оборудованию удалось выявить эффект, производимый музыкой на наш мозг, включая области, ответственные за движение, речь, внимание, память и эмоции.
Представляем вам 7 поразительных эффектов классической музыки на наше настроение, работу мозга и тела.
Сила Моцарта, снижающая давление
Многочисленные исследования показывают, что классическая музыка способствует понижению давления. Согласно исследованию 2015 года проведенного в Оксфордском университете, музыка Бетховена, Пуччини и особенно Верди оказывает успокаивающее воздействие на слушателей.
Последние исследования отмечают, что классическая музыка Моцарта и Штрауса значительно понизила кровяное давление участников эксперимента. При этом музыка Моцарта оказала самый сильный эффект. Было выявлено, что на понижение давления благотворно влияет музыка без слов, небольшие изменения громкости или ритма, а также мелодии, которые не динамичны.
Влияние Моцарта на память
Исследователи обнаружили, что музыка помогает пациентам, страдающим деменцией. Наблюдение, проведенное медицинским центром диакониссы Beth Israel, установило, что пение может принести пользу людям, улучшая их речь и память. В особенности, это касается тех, кто восстанавливается после инсульта или черепно-мозговой травмы, при которых распространены повреждения в левой части мозга, ответственной за речь.
Кроме этого, существует эффект Моцарта. Исследователи выяснили, что после прослушивания Моцарта, у участников эксперимента было зафиксировано увеличение активности мозговых волн, связанных с памятью, восприятием и решением проблем.
Классическая музыка в качестве обезболивающего средства
Обширные исследования показали, что прослушивание классической музыки может помочь облегчить боль. Было выявлено, что пациенты, которые слушали музыку, употребляли значительно меньше обезболивающих препаратов. В среднем музыка помогала пациентам снизить болевые ощущения на два деления меньше по 10-балльной шкале боли. Этот эффект приносит такое же облегчение, как и обычная доза обезболивающего лекарства. Экспериментаторы пришли к выводу, что «музыка может быть предложена пациентам как способ снижения боли и беспокойства в послеоперационный период».
Было доказано, что музыкальная терапия имеет положительное влияние и в отделениях Неотложной Помощи, снижая интенсивность ощущаемой боли и уровень тревоги.
Сила музыки в создании хорошего самочувствия
Представьте себе тренировку без музыки. Брайан Харрис из реабилитационной больницы имени Сполдинга Гарвардской медицинской школы говорит, что это невозможно. Он объясняет, что прослушивание музыки вызывает выброс дофамина, гормона хорошего самочувствия.
Исследователи из Университета Сан-Диего обнаружили, что именно классическая музыка может оказывать наиболее существенное влияние на настроение. Они сравнили изменения артериального давления среди людей, слушающих классику, джаз и поп. Те, кто слушал классическую музыку, имели более низкие показатели систолического артериального давления по сравнению с другими участниками.
Музыка как способ снижения стресса
Исследования операционных комнат показали, что сила музыки снижает уровень стресса. Нью-йоркское исследование выявило снижение артериального давления у пациентов, которые слушали музыку во время операции по удалению катаракты. Аналогично, более ранние опыты показали, что хирурги, выполняющие операцию с самостоятельно выбранной музыкой в операционной, испытывали меньше признаков стресса.
Исследование итальянских ученых показало, что темп музыки необходим для создания расслабляющего эффекта. Медленная или медитативная музыка производит более расслабляющий эффект, чем другие музыкальные стили.
Классическая музыка для концентрации и учебы
В действительности, прослушивание классической музыки во время учебы не сделает вас волшебным образом умнее, но настроит вас на успех и поможет сосредоточиться. Во время проведения исследования французские студенты прослушивали часовую лекцию с классической музыкой, играющей в фоновом режиме. В результате, данные студенты набрали значительно больше баллов по тесту, связанному с содержанием лекции, по сравнению с академически равной группой студентов, которые слушали ту же лекцию без классической музыки.
Расслабляющая классическая музыка для крепкого сна
Расслабляющая классическая музыка - эффективный способ устранения проблем со сном. В эксперименте, проводимом для молодых людей с нарушением сна, исследователи обнаружили, что прослушивание классической музыки всего за 45 минут до сна может улучшить качество сна.
Этот метод также помогает детям. Медицинские организации, такие как Национальная служба здравоохранения (НСЗ), рекомендуют расслабляющую музыку в качестве ночного ритуала для детей. Приятная классическая музыка может выступать в роли триггера, сообщая детям, что пора спать.
Слушайте расслабляющую классическую музыку на Calm Radio
У нас есть замечательная коллекция каналов, которая продемонстрирует все суперспособности классической музыки. Снизьте свое давление с помощью Штрауса. Почувствуйте эффект Моцарта на вашей памяти. Включите расслабляющее классическое фортепиано и ощутите, как исчезает боль.
Повысьте выработку гормона радости с хорошей классической музыкой. Послушайте спокойного Баха во время учебы. А когда вы нуждаетесь в крепком сне, усыпляющее вибрато виолончели погрузит вас в самый сладкий сон.
Испытайте всю нашу подборку расслабляющей классической музыки, подписавшись на бесплатный или платный тариф от Calm Radio.
Приятного прослушивания!
