Eliminar el Estrés
Reproducir ¿Ya tienes una cuenta? Iniciar sesión

Eliminar el Estrés

Música para dormir binaural y Música Tranquila para Relajación

Calm Radio ha lanzado un nuevo canal de música para dormir binaural para ayudarle a tranquilizarse.

“Eliminar el Estrés” dura de 5 minutos y comienza con una frecuencia binaural de 8 pulsos por segundo luego se reduce a menos de una pulsación por segundo para ayudarle a mantenerse relajado.

Con frecuencia cuando nos estamos preparando para dormir, acumulamos muchos pensamientos y preocupaciones no procesadas de las 16 horas previas que pueden evitar que nuestras mentes se serenen.

Durante el día, mayormente operamos en un estado Simpático (defensa o huida). Nuestros corazones trabajan más fuerte y nuestra respiración es más rápida. En la noche antes de ir a la cama, idealmente, debemos estar en un estado Parasimpático más tranquilo (descanso y digestión).

El canal de música relajante Eliminar el Estrés de Calm Radio fue compuesto específicamente para dormir y puede ayudarle a silenciar su ocupada mente y a relajarse mientras se queda dormido.

Cuando escuche música para dormir con ritmos binaurales, se recomienda usar auriculares para un efecto óptimo, aunque no es requerido, y escuchar a un volumen bajo.

¿Qué son los Ritmos Binaurales?

Las ondas cerebrales están divididas en cuatro categorías: ondas Delta (sueño profundo) ondas Theta (somnolencia y conciencia reducida), ondas Alpha, (relajación mental y física), y ondas Beta (estar agitado o tenso). Escuchar con ritmos binaurales puede ayudar a que nuestras ondas cerebrales derecha e izquierda se alineen, facilitando un sueño más apacible y un estado más relajado.

Los ritmos binaurales usan frecuencias de sub-audición que laten suavemente en una capa del fondo de la pista de música. Por ejemplo, 0.1 a 4 Hertz (Delta), 4 a 7 Hertz (Theta), 7 a 13 Hertz (Alpha) y 13 a 30 Hertz (Beta).

When listening to binaural beat audio, it is recommended to use headphones for maximum benefit.

Escuche todos los canales de música para dormir relajante gratis y música tranquilizante en la aplicación Calm disponible para iPad, Android, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle, Apple TV y muchas otras aplicaciones móviles.

Escuche canales de manera ilimitada en múltiples dispositivos todos los días, durante todo el día.

Disfrute de su música en cualquier lugar, sin necesidad de una conexión a Internet. Calm Radio le ofrece experiencias acústicas únicas (música seleccionada, sonidos de la naturaleza, ambientes tranquilos), para que PUEDA trabajar, PUEDA concentrarse, PUEDA relajarse y PUEDA dormir.

  • Windows
  • macOS
  • Android
  • iOS
  • Alexa
  • Sonos
  • Apple TV 4
  • Roku